■ プロフィール
はじめまして、心理カウセリング「タスカル」メンタルトレーナー松本悠助です。
メンタルトレーナーと聞くと、スポーツ専属のメンタルトレナーをイメージするかもしれません。が、けしてスポーツ専門に特化しているわけではありません。 私のセルフイメージは広く人の心をトレーニングするメンタルトレーナーだと思っています。
様々なストレスや人間関係の悩みで押しつぶされそうで毎日が辛い。
あるいは、自分探しの旅に出たのはいいが自分を見失ってしまった。
また、毎日朝起きると体が鎧をきているように重い。「うつ」かもしれない。
自分の心との葛藤で、辛い思いをしているに方に一日でも一瞬でも早く元の元気な自分に戻って頂くためのお手伝いをすることが自分の使命だと思っています。
現代はストレス社会と言われています。
確かに年間自殺者が交通事故死者の三倍以上３万人を越えると聞けばそれは大げさな表現ではありません。
自分の周りも見渡せば、自殺者がけして珍しくありません。また、「うつ」などにかかる人も増えています。
これは参ったかな
どうして心の健康には気を使わないの？
現在社会は価値観が大きく変わり、社会全体が大きく変動しています。
そんな中生きる目的を見失いがちです。社会が便利になり体を動かさなくなった結果生活習慣病が増えました。
それを反映したのが昨今の健康ブームです。
肉体を鍛るあるいは健康を維持しようと、ジムへ通ったり、ジョギングや散歩をしたりしと健康のために運動をします。
でも、心につては何かやっているでしょうか。おそらくほとんどの人が心について何もやっていないと思います
時代の大きな変化によって、肉体同様心も変調をきたしています。 心にも肉体同様健康を保つために、ジョギングをしたり散歩をしたりと心のトレーニングが必要なのです。
でも、多くの人は心を鍛えると言ってもどうしたらいいのか分からない思います。 心のジョギングと行ってもいったい何をしたらいいのか分かりませんよね。
残念なことに現在の日本ではまだ根性論が幅を効かせて科学的なメンタルトレーニングが十分に認知されていません。
心の問題＝根性の問題と軽視されがちです。そのせいか、どうして良いのか分からずに悩み苦しんでいる人が多いのが現状です。
そこで私は、これまでの経験と科学的な根拠に基づいたメンタルトレーニングの方法を広め。 一人でも多くの人が心を健康で強く保ち「うつ」などの心の悩みからすぐにでも開放脱出してもらいたいと思っているのです。
私は、２００３年より２年間コーチングについて学びました。 でも、どうしてもそのスタイルになじめませんでした。 人の心理の本質を学ぼうとせずテクニックだけを学んでいたからです。 その反省からその後、日本キネシオロジ学院石丸先生。横浜国大準教授堀之内先生にカウセリング、セラピー、総合心理臨床など手ほどきを受け現在に至っています。
また、コンサルタントの神田昌典先生のライセンシーに認定。平秀信コンサルタント集団にも参加。
「うつ」や人間関係の悩みなどのストレスカウセリングをはじめ、起業家や経営者へはコンサルトを交えてのカウセリング・コーチングを得意とします。
