はじめまして、メンタルラボ「タスカル」メンタルトレーナー松本悠助です。
私は、日本で唯一のあがり症克服を得意とするメンタルトレーナーです。
たかがあがり症とバカにしていませんか。あがり症は「うつ」などと同様に心の病です。放っておくと慢性化するし場合によっては、強度のうつや社会恐怖症に発展することもあります。
その主たる原因は心の弱さです。と言うより自分で自分の心が弱いと思い込んでいるといった方が正解です。
一般的には心の強さは変えられないと思われているかもしれません。が、心もまた肉体を鍛えるのと同様に鍛えることが出来るのです。
私たちは、肉体を鍛るあるいは健康を維持しようとするなら、ジムへ通ったり、ジョギングや散歩をしたりしと運動をします。それと同様に心も運動をさせるなら鍛えることが出来るのです。
しかし、多くの人は心を鍛えると言ってもどうしたらいいのか分からない思います。心のジョギングと行ってもいったい何をしたらいいのか分かりませんよね。
残念なことに現在の日本ではまだ根性論が幅を効かせて科学的なメンタルトレーニングが認知されておらず、どうして良いのか分からずに苦しんでいる人が多いのが現状です。
そこで私は、これまでの経験と科学的な根拠に基づいたメンタルトレーニングの方法を広め、一人でも多くの人の心を強くして、あがり症やうつなどから脱出してもらいたいと思っているのです。
特に私が、あがり症を得意とするにはわけがあります。お恥ずかしい話ですが、私の過去をお話しします。
おまえの話はつまらない
以前の私は人前で話すと緊張で顔がこわばり口がうまく動かなくもごもごした話し方でした。おまけに声が小さく会議ではよく上司から「もっと大きな声で話せ」といわれていました。
ある日、何気ない上司の「お前の話はつまらない」その一言がトラウマになってしまったようです。それ以降小さな会議の発言でさえ顔が赤くなってしまうようになってしまったのです。最悪です。
何とかしなければ．．．
正直焦りました、でも焦れば焦るほど状況は悪くなるばかりです。
そこで思いついたのが、知り合いのMCにおねがい無謀にもすぐに人前でうまく話せる様にしてくれと、無理矢理頼み込んだのです。毎日10時間2週間に渡る特訓でした。会社には病気とウソを言って休みを取っての取り組みです（ウソついてゴメンなさい）。私も必死でした。
その訓練のは大事なことに気づくきっかけになったのです。
自分が人前でうまく話が出来ないのはただ単に話のテクニック的な事だけではなく、メンタル的なことが大きく関わっていることに気付いたのです。
この訓練は一応は成功しました。以前に比べて格段ハッキリと話せるようになったのです。
でも、まだ気がかりなことがありました。
以前よりはましとは言いながら相変わらず人前のでは緊張して思うように話せなかったのです。
メンタル弱いと思い、市販されている著名なノウハウも幾つか試してみました。
でも結果はがっかりです。なにも、変わりませんでした。
そこで、人の心理・潜在意識について学ぶことにしたのです。
元々技術者なので疑問をそのままにしておけないのたちなのです。
心理に関する本は手当たり次第に読みました。その数はおそらく百冊は優に越えたと思います。
本からの知識にとどまらず、数々の有名な心理学者のセミナーへの参加、NLP、行動認知療法についても学びました。またコーチングやカウンセリングについては自分がインストラクション出来るまでになるまで学び続けたのです。
その甲斐あって現在は、自分の潜在意識を変える事で感情をコントロール出来るまでになりました。もちろんもう以前のように人前であがることはありません。
以前の私を知る人はその変わりに驚き、よく「どうしてそんななに変われるの教えてくれ」と言われるほど変わることが出来たのです。
この経験のおかげで自分の感情をコントロールすること、すなわち心を強くする方法を覚えたのです。
この経験は強力でした。大げさに言えば私の人生を激変させました。成りたい自分に成る。イメージした自分に成るための方法でもあったのです。 自分の思い通りになる人生。おかげでこれ以降自分の人生が楽しくてしかたありません。
こんな経歴を書くと、あがり症克服のためにそんなに大変なことをしなければダメなのと思われるかも知れませんが、実際にやる事は簡単です。
私の場合は誰も教えてくれる人がいないかったので遠回りしてしまったのです。
あなたは、私のように遠回りすることはありません。
そして、更に強力な方法が・・・
これまで、潜在意識を変えるには、意識（顕在意識）的に思考や感情をコントロールして成功体験を通して潜在意識を間接的に変えるしか方法はないと思っていました。そしてそれを様々な方法を駆使して実践してきました。
これまでの方法もかなり効果的で多くの方があがり症を克服してきました。しかし、中にはあまり効果が無かった方もいらっしゃいます。その方々に共通するのは意識のブロックが強く潜在意識を変えるメッセージが潜在意識に届き難くかったことです。
自分がＴＶに出てくるＭＣのように話せなければダメだ。人前で上手くいくことがあっても、こんな小さな成功で満足してはいけない。など、高すぎるレベルの意識が潜在意識へ届くメッセージをブロックしてしまっていたのです。
何とかできないか、と、模索するうちに出会ったのが「サブリミナルメッセージ」でした。サブリミナルメッセージは顕在意識に影響されず直接潜在意識へメッセージが届きます。聞くだけで潜在意識が変わります
あがり症を顕在意識と潜在意識の両面からのアプローチで克服する。これまで以上に多くの方のあがり症克服に貢献できると思っています。
信条・スタイル・ワークショップ
「人は誰でも変われる」を信条に、クライエントが出来る限り短期間で問題解決出来るなら、心理療法やカウンセリング手法の流派にとらわれることなく応用する。そして、常に学び良かれと思う方法は積極的に取り入れて、短期間に解決出来るように誘導するのが私のスタイルです。
■マニュアル、サブリミナルCDによる取り組み
あがり症をはじめうつや様々な心理的障害を克服するための体系的なマニュアルや直接潜在意識を変える、サブリミナルCDを使い短期間で解決できるよう取り組んでいます。
■ 面接によるとり組み：
面接によるセッションの中で、カウンセリングを通してさまざま心理的原因を特定、それぞれに合った心理療法を実践短期間での解決を目指しています。
■ 電話セッションによるとり組み：
人と会うのが苦手、周りに知られたくない。あるいは遠隔地で面接にはいけない。こんな方のために電話によるセッションのとり組み。
悩みで苦しい誰かに相談したいけど人に知られたくない、こっそり解決したいと思う方は少なくありません。企業のEAPにもお勧めしているスタイルです。
電話セッションでは独自のメソッドをまとめたマニュアルを元に行うために面接に劣らない効果を上げています。
現在、電話セッションのクライエントは日本国内はもとより、アメリカ、イギリス、オーストリー、ドイツ、エルサルバドル、フィリピン、エジプト・・etc ワールドワイドに対応ご利用いただいています。
※対応範囲出来る範囲
・あがり症・赤面症 ・声や体の震え・緊張克服
・ 自己実現・自己啓発・目標達成
・パニック障害・さまざまな恐怖症克服
・社会不安障害（ｓａｄ）克服
・うつ病（気分障害(双極性気分障害は対応不可)）克服
・人間関係の問題・嫁姑の問題解決
･その他障害ではない心の問題解決
■ワークショップ・セミナー等
・本を通して人と人がつながり共有した場から生まれる知識創造、
ソーシャルリーディング。読書会
・心豊かな人生を送るための心創造ワークショップ
・悩みやうつに負けない心を創るワークショップ
・人づきあいが上手くなるコミュニケーション
・自分から率先して動く部下を作るコミュニケーション
・子供を心の豊かに育てる親子のコミュニケーション
※体験を通して気づきを得る体験型ワークショップを得意とします。
所属・資格・他
・産業カウンセラー・心理カウンセラー
・日本メンタルサバイバルセンター
プロメンター塾Ｂａｓｉｃ終了
・日本キネシオロジー学院
禅カウンセラーインストラクター養成終了
・株式会社アルマック「実践会メソッド・ライセンスプログラム」保有
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