しなやかで強い心を創りたいあなたへ

ささいなことでくよくよすぐに落ち込む、人に何かを言われて、言い返すことが出来ない。こんな弱い情けない自分の心。強い心に変われたらと思いませんか、

実は、誰でもほんの少しの知識と経験で心は強くなれます

が、

もしあなたが「心」は自然に作られるもの、人に教えてもらうものではない。と、考えているのであれば、これからする話しはあなたの役には立ちません。他のサイトをお探し下さい

ここからは、どうでも良いことは受け流し、必要な時にはしっかり自己主張。しかも頑固になるわけでもない柔軟な心。しなやかで強い心を創りたい。と、思っている方だけのために話したいと思います。

少し理屈っぽい話になりますが、しばらく我慢して聞いてください。

情けない弱い心の正体

誰かに何かを言われ、いやな感情が湧き上がる。それをきっかけに、なんて自分はダメなんだろうとか、自分は情けない、など、ネガティブな考えを自分に向けて繰り返し考えてしまう

考えるのを止めようと思ってもまたすぐに思い出して、イヤなことを考え続けてしまう

こんなことが続くと自信はなくなり、人から何か言われるのではないかとビクビクするようになってしまいます

このように、無意識に繰り返し自分をネガティブに考え続けてまう。このメカニズムが、情けない弱い心の正体です。

ところで、もし自分に対してネガティブに考える事を止め、人から何かを言われても自分には関係ないと受け流したり。嫌なことはすぐに忘れ自分の都合の良いように考えを切り替え、すぐに気持ちが元通りになったら、どうなるでしょう？

心は今より数十倍も強くなる。何ものにも動じない心になると思いませんか

そうなんです、気持ちの切換の早さが心の強さでもあるのです

気持ちを上手に今すぐ切り換えるには

なかなか切り替わらない気持ちもほんの少し見方を変えると、上手に今すぐ切り換えられるようになります

少々乱暴な言い方をしますが、

「心＝気持ち＝考え」だから、気持ちはすぐに切り替えられるのです。

？？？・・・

これだけじゃわからないですよね

例えば、人に何か言われて言い返せなかった時を思いだしてください。

人からイヤなことを言われて、悔しくて言い返したいけど、心臓がバクバク、手足は震え言葉が出ない。

そして後になってから、

言い返せない自分は情けない。言い返せない自分はダメ。と、あれこれ自分のダメな所を考えてはますます落ち込む。更にイヤなことを思い出してはあれこれ自分のダメな所を考え続けている悪循環になっていることに気づきませんか

実は、こんな思考の悪循環が気持ちを切り換えられない原因で、更に心臓バクバク、手足の震えを誘発するのです。
（嫌な気持ちばかりで、何を考えているかわからない。と、言うのであれば、改めて自分の心を観察してみて下さい）

ところで、どんなに嫌な気持ちで落ちこんでいても無理矢理にでも楽しいことを考えたとしたら、たとえ一瞬かもしれませんが少し気持ちは楽くになりませんか

つまり、イヤなことを考えると嫌な気持ちに、楽しいことを考えると気持ちも楽しく、考えと気持ちが連動していることに気づくと思います

「考え＝気持ち」なのですから当然です。

気持ちを切り替えようとすると難しそうですが、考えを変えれば良いなら、簡単にできそうですね

例えば

「打たれ強い心」になりたい

のであれば・・・

「バカ野郎！こんな失敗しやがって。今まで何をやってきたんだ、能力がないおまえは最低だ、さっさと辞めちまえ」と、同僚や部下、１００人ぐらいの社員の前で部屋全体に響き渡る声で、自分のキャリヤや人格まで否定され怒鳴られました

このような時あなたならどうなりますか？

以前の私は、こんな怒鳴られ方をすると、その場では心臓バクバク手足は震え、頭は真っ白。恥ずかしさと情けなさでボロボロになったでしょう。さらに、その後で、なんて自分はダメなんだろうとあれこれ考えて落ちこむ。自己嫌悪や後悔を繰り返していました

怒鳴られる度に落ちこむ。これでは打たれ強くなれるはずありません

ではもし、怒鳴られている最中に「確かに悪い所はあった、それは反省。それ以外は相手が勝手に思っている事だから自分には関係ない」はい,それで終わり

怒鳴られている最中にこんな冷静な考えが出来たら、どんなに怒鳴られても、嫌なことを言われても、気持ちはすぐに切り替わり平気な気持ちでいられそうですよね

打たれ強さの秘訣、いつでも冷静にいられる秘訣は、怒鳴られると湧き上がるイヤな感情から誘発される自分を責めたり否定する考えを止め、すぐに前向きな考えに切り換えること

つまり、感情的に考えるのではなく、客観的な視点で考える。このような考えの切換が打たれ強い心を創るのです

簡単でしょう・・・

理屈はそうだけど、現実はどんなに考えを変えても心臓バクバク手足が震える、そんなに理屈通りにいかない

ですね

確かに、現実はそんなに簡単に理屈通りには行きません。実は、それには訳があるのです

何かあると、どんなに考えを変えても嫌な気持ちがわき上がり体が言うことが利かない。心臓バクバク手足が震える

実は、こんな無意識の反応は、潜在意識に溜まった自分へのネガティブな記憶から湧き上がるのです

これまでの自己嫌悪・後悔、不安や怖れなど、自分を責めたり傷つけたり自分を否定するようなネガティブな考え

このようなネガティブな考えを繰り返し続けてきたので、潜在意識の中に大量にネガティブ感情が記憶されてしまっています

大量のネガティブな記憶から嫌な感情が湧き上がりそれに連動して心臓バクバク、緊張など無意識の反応が起きるのです

こんな時に気を紛らわそうと別なことを考えても、またすぐに嫌なことを思い出しあれこれ考えてしまう、悪循環に陥ってしまうのです

つまり、これまでの思考。自分を責めたり傷つけたり自分を否定するようなことを繰り返し考えた思考が、潜在意識をネガティブに変え嫌な気持ちや無意識の反応を誘発していたのです

ですので、、強い心を創りたいのなら、普段の考え方捉え方を変えるのと同時に潜在意識の記憶を変える事が必要です

考えや捉え方を変えるのは出来そうだが、潜在意識の記憶を変えると言うと何か難しいことのように感じますが

普段の思考⇒潜在意識⇒気持（無意識の反応）
心はこのようなメカニズムになっています

潜在意識の記憶を変えるには、繰り返し「変えたいように考える」だけでよいのです

つまり、潜在意識は、いつも前向きな考えをしていれば前向きに、ネガティブブな考えをしていればネガティブに変わって行きます

できれば、いつも前向きの考えをしたいのだが・・・

ネガティブに考えてしまう癖がついてしまっている

いつも前向きに考えようとしても気づくとネガティブなことを考えてしまっているのではないですか？それも無理も有りません

子供の頃から、自分の悪いところは直しなさい。と、言われ続けてきました。あるいはそうすることが自分を成長させることだと思ってきました。ですからこれまで自分の悪い点ばかりを探し続けてきたのです

何かあると、自動的に自分の悪い所を探す。そしてその悪い所を悔いたり、直そうとする

たとえそれが相手の勝手な都合で言ったことでも、全く関係ない人格を否定するようなことを言われても、全て自分が悪いことのように引き受けてしまい、自動的に自分の悪い所を探しては自分を責めてしまう

こんなパターンを子供の頃から繰り返してきたので、いつのまにかネガティブに考える癖がついてしまったのです

何かあると自分が悪いように考えてしまう。これまでずっと自分の悪い所、自分のダメな所を探し続けてきたのです。こんなネガティブに考えてしまうクセがついてしまっているのですから、前向きに考えようとしてもなかなか前向きに考えるのは難しくなってしまっているのです

このような思考のクセが原因で、潜在意識の中にネガティブな記憶がどんどん溜まり、その結果自信を失い心臓バクバク手足は震え頭は真っ白。こんな無意識の反応を誘発してしまっていたのです

自分の悪い所は直さない

自分の悪い所を直す。これは自分の成長のために必要な事、と、思っていませんか？　しかし、現実は全く逆、自分の悪い所を直そうとすればするほど劣等感が増すばかり自信をなくすばかりです

悪い所と良いところはコインの裏表と同じ切り離すことは出来ません。つまり悪い所を一つ直すと良いところが1つ減ります。このようなわけでどんなに完璧な自分を目指したところで完璧な自分になることはありません

自分が成長するために悪い所を直す。こんな幻想は捨てて下さい

あなたは、あなたのままで良いのです

自分が成長するためには悪い所を直すのではなく、自分が前向きに行動出来るよう考えを切り換えること

意識を自分の内面に向けるのではなく、先に進めるように前に向けるだけで良いのです

強い心を創る

これまでの話しで、強い心とは、思考（気持ち）を素早く切り換えることそして嫌な考えを引きずらないことだとご理解いただけたと思います

しかし、現実は考えを切り換えてもすぐに嫌な感情に負けてしまあれこれネガティブなことを考えてしまい、なかなか思うような考えに切り換えられないのですね

いつも自分の悪い所ばかりを見てしまう。悪い所を直そうとする考え方が染みついてしまっている。更に、これまでのそうした考えを続けてきたおかげで潜在意識にネガティブな記憶が充満している

これでは、なかなか考えを切り換えるのは難しいでしょう

でも、あきらめることはありません、普段どのような考え方、捉え方をするかで、潜在意識は変わって行くのですから、普段から前向きな捉え方や考え方をすればいいのです

さて、こんな話しをすると短絡的に、じゃ、ポジティブ思考をすれば良いと思うかもしれません

しかし・・・

ネガティブな考えを切り換えるには、
　　　　　　　　　 ポジティブ思考では全くダメ！

なのです

これまで、落ちこんだとき気持ちを変えるためにポジティブ思考をしてきました

確かにポジティブ思考をしてみると、心が軽くなったような気がします。しかし、それだけでは何も解決していません

しばらくすると元の落ちこんだ気持ちに戻ってしまいます。場合によっては以前より深く落ちこむこともあるでしょう

人の心は振り子と同じように出来ています

無理にポジティブに考えると、

心の何処かで「でもね・・・」「そうは言ってもな・・・」と、別な自分が否定していることに気づくでしょう

ポジティブに考えれば考えるほどネガティブな考えも強くなる。ポジティブ思考をすればするほど、落ち込みが深くなってしまうのです

なぜなら

ポジティブ思考は「～たら、～れば」架空の話し、おとぎ話ですから現実に引き戻されると元に戻ってしまいます。更に良い気持ちを味わった後は、元に戻っただけでも前よりひどく感じてしまうのです

さらに悪いことにポジティブ思考の反動で湧きあがったネガティブな感情は潜在意識に溜まりやすいのです

落ちこんだ気持ちを切り替えるには現実離れしたおとぎ話、ポジティブ思考は全くダメ

では、どおしたら良いのか・・・

ネガティブに考えてしまうクセを直し、潜在意識の記憶も変え、しかも誰にでも出来る
ナチュラル思考法を覚える

ことがいい

心の強さの秘訣は気持ちの切換の早さと、嫌なことを考え続けないことです。

その基本は出来事をどのように捉えどのように考えるかが重要。でも、気持ちを切り替えるのに、ポジティブ思考は全くダメなことは先に話した通りです

では、どうしたら良いのかと言うと気持ちを切り換えるには、ネガでもポジのどちらでもないナチュラル思考をすることです

ナチュラル思考は無理矢理ポジティブな思考に変えるのではなく、まず、「今のままの自分にOKを出し」捉え方や考え方を変えてみる、そこから湧き上がる自然な思考を受け入れる思考法です。この思考法を使うと、気持ちの切り換えも早くなると共に何より心の枠（器）が大きくなります。更に、潜在意識にも入り易くすでに潜在意識にある自分を否定するようなネガティブな記憶をも書き換えやすくなります

ナチュラル思考法を一言で言うと、起きてしまったことを否定したり、おとぎ話の世界に逃げるのではなく、起きてしまった事をそのままの事実として受け入れ、その事実を客観的視点で捉える思考法です

「あなたは、今のあなたのままでＯＫ。変えるのは捉え方や考え方」

ほんの一例を挙げれば、

自分の失敗で怒鳴られた時、

怒鳴られるのは自分が悪い自分がダメだからと考えるのではなく、怒鳴るのは相手の都合と考えます

もちろん誤解しないで下さい。それは、居直ることとは違います。自分の失敗は素直に認め，同じ失敗を繰り返さないように十分反省はします（反省と自己嫌悪・後悔は全く違う事はおわかりですね）。しかし、それ以外のことは相手の都合と考え心から閉め出します

例えば
何かを失敗して「おまえは、能力がない」と、怒鳴られたとします。

「能力がない」とはその人が思っているだけで、本当に自分に能力が無いわけではありません
（いや、本当に自分に能力がないと認めるのであればそれを身につければ良いだけ、自分を責める理由はどこにもありません）

もし同じ失敗を、その人がすこぶる機嫌の良いときに起こしたらどうでしょうか？

たぶん怒鳴ることはないでしょう

怒鳴ったのは、きっと昨夜夫婦げんかでもして機嫌が悪かったのでしょう。そんな他人の都合に巻き込まれることもありません

この世には、自分が生きていること以外「絶対はありません」たとえ殺人でも解釈次第では褒め称えられます。（戦争では、多くを殺害した人が英雄になります）

絶対はないので必ず１８０度違う、真逆な解釈は必ずあります。

一方向ばかりから解釈し自分を責めるのではなく別な方向から客観的視点で解釈する。これがナチュラル思考法です

このように常に客観的視点で物事を捉えると、感情に惑わされることなく冷静に判断、思考も素早く切り換えることが出来るようになれます

このような思考の繰り返しは潜在意識にも入り易く無意識に湧き上がる感情も変わってきます

誰でも、ナチュラル思考法は身につけられる

自分が自然に前向きになる

このようなナチュラル思考法を身につけると、無駄な自己嫌悪や後悔をすることもなく前向きに行動出来る思考に変わり、どんな場合でも冷静でいられるようになれます

良いことずくめのナチュラル思考法なのですが、ナチュラル思考法をマスターするにはやることが2つあります。それは

１，客観的に視点を持つための捉え方や考え方の知識を得る

２，落ちこまない体質になる

の、2つです

１、「客観的視点を持つための捉え方や考え方の知識を得る」とは

例えば

「相手の言葉には意味がない、
　　　　　　 意味をつけているのは自分」

この言葉をご存じですか？

誰かに何かを言われ、嫌な思いをすると

「嫌いな人がいる」「あの人が怒らせた」「あの人が悪い」・・・

自分が嫌な気持ちになるのはさも相手のせいのように考えますが、自分を嫌な気持ちさせる他人はいません。現実に目の前にいるじゃないかと言われるかもしれませんがそれでも居ません、自分が作り出しているのです

例えば、
宝くじが当たったところを想像して下さい。銀行口座に６億円振り込まれています。そして今日は会う人会う人から誉められ、心は晴れ晴れ良い気持ちです

こんな時、誰かがあなたに向かって「バカ」と言ったとします
どんな、気持ちになりますか？

おそらく気にもとめないでしょう

では、今日はやることなすこと失敗ばかり、今しがた上司に怒鳴られ出がけに机の角に足をぶつけてしまった、ついてないことばかり・・・

こんな時、先ほどと同じように誰かがあなたに向かって「バカ」と言いました

どんな気持ちになりますか？

おそらく烈火のごとく怒るか、どうしようもなく落ちこむか、いずれにしても嫌な気持ちになるでしょう

ほらね、相手ではなく、自分の都合で感情は変わるでしょう

腹の虫の居所が悪いと、些細なことで怒ったり。機嫌が良いと多少のことも笑って許せる。自分の都合で怒ったり笑い飛ばしたり、こんな経験は誰でもあるはずです

他人の態度や言葉で自分の気持ちが変えられているように思えますが、実は自分の都合で気持ちが変わっているのです

「相手の言葉には意味がない、意味をつけているのは自分」なので、他人を変えることは出来ませんが自分は変える事が出来るのです

もしかするとこんな考えはすでにマスターしているかもしれませんが、 少なくても私は人に教えてもらうまでは、相手のせいにばかりしていました

しかし、このような考え方を知った後は今までの数十倍自分心をコントロールしやすくなりました

こんなこと知らなければ、いつまでも自分の心なのに自由に出来なかったでしょう

「考え方や捉え方の知識は心のコントロールを助ける」のです

ですから、ナチュラル思考法をマスターするためにはある程度、見方、捉え方の知識が必要になります

そしてもう一つ

２、落ちこまない体質になる

嫌なことを繰り返し考え続けていれば誰でもどんどん落ちこみます

こんな時は、別なことを考えよう、ポジティブに考えようとやります。確かに一瞬気持ちは楽になります。しかし、すぐにまた同じようなことを繰り返し考えてで落ちこむ。これまでこんなことをどれだけ繰り返してきたでしょう

対処療法ではではどれだけ繰り返しても根本的な解決にはなりません

「強い心の秘訣は落ちこまない」こと

落ちこんでからあれこれ考えるのではなく、落ちこまない。根本的に落ちこまない体質になることです

落ちこまない体質になるには、落ちこむ前に素早く気持ちを切り換えてしまうことです

落ち込みの原因は自分のネガティブな感情に思考が惑わされ引きずられネガティブ思考の悪循環に陥ってしまうことです

確かに怒りや哀しみ不安や怖れなどネガティブな感情を止めることは出来ません。しかし、それらの感情から誘発される考えは意識して変えたり意識して別なことを考えたりすることは出来ます

つまり、嫌な感情に気づいたらあれこれ考える前に素早くナチュラル思考をし気持ちを切り換えてしまう

このような気持ちの切換の早さが落ちこまない体質を創ります

ネガティブな感情に惑わされずに気持ちを切り換えるには、客観的視点からの思考、ナチュラル思考が効果的なことは話した通りです

普段からナチュラル思考で思考の方向を前向きに換え続けるだけで誰でも落ちこまない体質になれます

でも、今までと違う考え方や捉え方を意識して行うので、ついつい普段の考えや捉え方に流されてしまいます。気づかないうちに元の思考に戻ってしまいがちです

実は、

自分との会話が、一番自分をネガティブにする

のです

客観的な考え方捉え方をするなら簡単だと思っても、普段慣れた方法ではないので続けるのは意外に大変です。最初は上手く出来ていても次第に元に戻ってしまいます

これまで何かを変えようとしても変わるまで続かない。こんな経験はありませんか

その最大の原因は自分との会話だたのです

自分と会話すると思考がどんどん自分の内面に入り込んでいつのまにか感情に惑わされネガティブな思考になってしまいます

「最大の敵は自分」

人には自分自身と会話するとどんどんネガティブになってしまう特性があります

こんな特性のおかげで自分を変えようとしてもモチベーションが続かず、なかなか思うようにならなかったのです

自分が変わるまでモチベーションを維持するには前向きな人と会話したり、前向きな話しを聞いたりし、出来るだけ自分との会話しないことです

さて、ここまでの話しで強い心を創るには、これまでの自分を責める思考ではなく客観的で前向きな思考をする。無意識にナチュラル思考をする思考のクセを身につけることです

思考のクセを変えるには、ある期間意識してナチュラル思考を続けること以外に方法はありません

せっかくここまで強い心になる秘訣を知ったのですから、確実に強い心に変わりたいですよね

そこで、

１，客観的に視点を持つための捉え方や考え方の知識を得る

２，落ちこまない体質になる

この２つを、体系的に実践を通して体得し
無意識にナチュラル思考が出来るようになるプログラム「メンタルトレーニング塾」を開塾します

メンタルトレーニング塾では

失敗の後、自己嫌悪・後悔で自信をなくすのではなく、前向きに進む思考を体得
どうでも良いことは受け流し、心に入れない技の体得
ぶれない自分軸を持つ（頑固ではなく柔軟な心）
気持ちをすぐに切り換え、いつでも冷静に対応する
自分に負けない、自分の心とのつきあい方
迷わない素早い判断力
自分の判断に自信を持つ。自分を肯定する
我慢強い心
悩まない体質になる
瞬時に気持ちを切り換える
自己嫌悪・後悔を断ち切る
ここ一番プレッシャーに強くなる
悩まない体質になる

強い心のを創る基本は「思考」、どのように考えどのように捉えるかで決まります
考えを変えれば良いのですから、誰だって簡単にできそうです。 しかし現実は、それを知ったからと言って急に考えが180度変わるわけではありません

ありのままの自分にOKを出し、ある一定期間意識して捉え方や考え方を変える事を続ける。知識と実践を続けることで思考のクセがナチュラル思考に変わります

「メンタルトレーニング塾」では６ヶ月間に渡り自分の心を強くする捉え方と考え方を繰り返し実践し体得します

自分を前向きに考える環境に意識して置く。このような環境があなたを変えます

おそらく６ヶ月過ぎる頃には、どうでも良いことは受け流しここ一番で自己主張出来るしなやかで強い心に変わっていると思います

では、メンタルトレーニング塾で6ヶ月に渡りどんなことをしながらしなやかで強い心を創って行くのでしょうか。概要を見てみましょう

メンタルトレーニング塾概要

毎月映像または音声オンラインセミナーと専用テキストを配信

毎月のテーマ沿ったオンラインセミナーを専用テキストと共に配信します。 文字だけでは伝わりにくい事をわかりやすく音声または映像でお伝えします。

心の変革は潜在意識の変革でもあります。音声（聴覚）とテキスト（視覚）同時に使うことで、また時にはワークなどの動作（触覚）など、感覚をフルに使うことでより潜在意識の変革を素早く確実にすることが出来ます。

音声セミナーはｍｐ３ファイル形式で配信します。ｉｐｏｄなどでいつでもどこでも繰り返し聞くことが出来ます。自分がネガティブになりそうなときに、繰り返し聞くことでナチュラルな思考に戻すことが出来るでしょう

※配信は内容は携帯電話ではご利用いただけません。ＰＣまたはスマホでご利用下さい

メンタルトレーニング塾は、聞いて終わりではありません
実際に自分に当てはめて、どのような捉え方をするのかどのような考え方をすれば良いのか実践していただきます

机の上で考えているだけで気持ちが強くなったら良いのですが、知っていることと使えることは全く別です

知識を得て経験をし「腑」に落ちる。そこではじめて体得できます

座学で学んだ事を実践を通して体得していただきます

メンタルトレーニング塾の最大の特徴はこの面接セラピー＆電話カウンセリングです

しなやかで強い心を創る取り組みの中で、様々な疑問や心の葛藤が、あるいはどうにもならない自分に気づくかもしれません。このような気づきは変化へのシグナルですが自分１人では解決出来ない場合がほとんどです

あるいは、これまで誰にも相談できずにいる事があるかもしれません。様々な抑圧した感情が自分の変化を止めていることが多々あります

面接セラピーまたは電話カウンセリングでは様々な心理療法や心理カウンセリング手法を使い、潜在意識にアプローチ。心の変革をスムーズにします

また、心の変革で大切な事はモチベーションです。 どんなに良いことでも、自分の潜在意識に定着するまで続けなければ意味が有りません

１人で出来ると思っても、現実は１人ではモチベーションを維持することは難しいものです。面接セラピー＆電話カウンセリングでは、コーチング手法やコンサルティング手法を使い確実に心の変革出来るまでモチベーションの維持を図ります

（面接セラピー＆電話セッションは原則：月1回1時間）

無料メール相談は、面接セラピー＆電話セッションと組み合わせて総合的に心の変革をお手伝いします。課題や面接セラピー＆電話セッションでの気づきでや取り組みの結果や感想、疑問などを文字化することは自分を深く洞察することになり、より理解が深まります。

また、面接セラピー＆電話セッションでは言いにくい。急遽アドバイスが欲しい時などメール相談としてもご利用いただけます。

心の変革が加速されます。

メンタルトレーニング塾に参加期間中何度でもご利用いただけます。

強い心を創るメンタルトレーニングを成功させる鍵は、モチベーションの維持です。メンタルトレーニング塾ではモチベーションが切れないよう、取り組みを誘導するナビゲーションメールやこれまで寄せられた質問や疑問。あるいは新たな情報などをお知らせする塾生限定サポートメールを定期配信します

モチベーションが落ちかけたタイミングのメールはモチベーションの維持に効果的です

常に、心の変革を意識することが、しなやかで強い心を創る近道です

 

メンタルトレーニング塾参加者への特典

「心の変革」のための様々なワークショップを開催します。その形態上少人数での開催が多く募集と同時にすぐに定員に達してしまうことがあります。そこでメンタルトレーニング塾に参加のいただいた方には、一般告知する前に優先的にお知らせすると共に、特別割引価格で参加いただけます
他、随時メンバーメールでお知らせします

すでにメンタルトレーニング塾で実践されている方より感想をいただいていますのでその一部をご紹介します

メンタルトレーニング塾の音声を家事の合間に幾度となく繰り返し聞いています。「どうして私のことこんなによく知っているの？」と錯覚してしまったほど。
私は、マイナスへの考えかたが多かったと思います。
今は先生のアドバイスが頭にあります。
人と接する時、言葉にする時、考える時、ちょっと間を置いている自分がいるように思います。ほんの少しの事でも、アドバイスが頭にあるだけで、楽になった気がします。
本当の意味で、心身共に健康と言うまでにはもう少し時間がかかると思いますが、先生のアドバイスを常に頭に置いていると少なくとも今より楽しい日々が過ごせるように思えます。
先生と出会えて本当に良かったです。これからもどうぞよろしくお願いします。　＜ｋ様＞

一時は心の病からなかなか解放されず、同じ悩み事がぐるぐる頭の中を駆け巡り、涙し、生きる望みを失いかけいつ死のうかと考える日を過ごしていました。
そんな時に先生と出会いました。
最初はなかなか変わらない自分に苛立もうこのままでどうでも良いとあきらめようと思った事もありました。
先生には根気よくお付き合いいただき本当にありがとうございます。
おかげさまで、今は少し意欲的な考えが湧き上がるようになりました。

以前のように自分に言い訳ばかりして部屋から出ようとしない自分が信じられません。

まだまだ先生にはお世話になると思いますが、よろしくお願いします。
<Ｏ様>

早いものでメンタルトレーニングを続けて３か月たちました。 この３か月で本当にすごく自分自身の性格が変わったことを実感しています。
３か月前までは、何事にもすぐ悩んだり自分を必要以上に責めたりして落ち込む 毎日を送っていましたが今ではすごく前向きに物事を考えることができるように なりました。そして、いろんなことにも積極的に取り込むことができるようにな りました。

今思えば、単純に心が強くなればと考えていたのですがたったひとつの事が原因では なくいろんなことが複雑に絡み 合っているため、 時間をかけて少しずつ絡まった糸をほどいていかないと改善に向か うことができなかったと思っています。 ですから、メンタルトレーニングを受けなければ、今現在の自分に出会うことはでき なかったと思います。
私にとってメンタルトレーンニングは、精神面を鍛えることや柔軟な考え方を取り入 れるにも本当に役立っていいます。 これからも、先生とメンタルトレーニングを継続してやっていきたいと思っています ので、よろしくお願い致します。
＜新潟県　Ｊ様＞

松本さん、先日はありがとうございました。
最初はどうして、私の考えている事がそこまで分かってしまうのか不思議でした。 でもそれより驚いたことが、自分の悩みの原因が思いもよらず母との間のわだかまりがあったことです。今まで気付きませんでした。
そのわだかまりが解決した時。自然に涙がこぼれ落ちてきました。「お母さん今までゴメンナサイ．．．」
その時以来、母には感謝の気持をもって接しています。 現在は以前のように悩む事もなくなり周りからもなんか変わったんじゃない。 明るくなったように見えるけどなんて言われるようになりました。 そう言われるとよけい楽しくなってきました。本当にありがとうございます。

＜松元さま＞

松本さん先日はいろいろ話を聞いて頂きありがとうございます。 こんなに真剣に話を聞いてもらったことは初めてです。おかげで今はスッキリしています。。
自分の考えをいくら話しても周りは誰も分かってくれませんでした。 それはダメだ、それは失敗する。俺ならこうするよ．．．
自分だって失敗をしたいわけでもないのに。自分で一生懸命考えた結果なのに誰も分かってくれなかった。少々やけになっていました。 松本さんは唯一自分の話を認めてくれました。嬉しかった！！ しかも自分の中のツメの甘いところも気付かせてくれました。
おかげさまで今はハッキリと決断出来る自信がつきました。後は行動するだけとです。 本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
＜上野さま＞

気になる参加費用は？


メンタルトレーニング塾への参加費は

映像または音声セミナー＆専用テキスト（通常１５，７５０円）
実践課題・ホームワーク
面接セラピーまたは電話カウンセリング（月１回１時間）（通常１５，７５０円）
回数制限無しメール相談（通常６，300円）
塾生限定ナビゲーション＆サポートメール定期配信
塾生限定特典

上記全ての権利を含めてメンタルトレーニング塾の参加費は通常３7，800円としたいところですが、今回６ヶ月間継続プログラムであること、映像または音声セミナーをオンライン形式にしたこと、課題を中心にした個人セッションと限定したことによりコストの圧縮が出来ましたので、 １９，８００円/月（税込み）（６ヶ月）とさせていただきます
（一括払い：100，500円（税込み））

今なら「あなたの心を100倍強くするプロジェクト」
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ここまでお読み頂き、ありがとうございます。もしあなたが、ここまで読まれた中で、何かピンとくるものがあったら、是非その直感を信じて頂きたいと思います。私も、過去に強い心が欲しいと悩んだ経験があります。その時は、全てに消極的でした。しかし、こうして強い心に変わるメカニズムを知り実践する中で自分に絶対の自信を持ち、実際にそのノウハウをご提供する立場になって感じるのは、行動のないところに道は開けないということです。

数あるサイトの中から、こちらのサイトをみつけて頂き、そして最後までサイトをお読み頂いたのも、何かの縁かと思います。これを機会に、一緒にしなやかで強い心を創るするお手伝いができる事ができれば、これほど嬉しいことはありません

メンタルラボ「タスカル」

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Ｐ．Ｓ

躊躇されている方へ

これをお読みになり躊躇されている方は、塾に参加しない方が良いと思います。

おそらくどんなに迷っても結論は出ないでしょう。あるいは結果を保証してもらわなければ申し込めないと考えているかもしれません。残念ながら、他力本願で結果だけを求めてもそれにお答えすることは出来ません。自分は自分にしか創れませんし

厳しいことを言いますが、何事も苦労なく得ることは出来ません

自分を変えたい。と、思うならその一歩は最初の決断です

ここまでお読みいただいたあなたは、すでにメンタルトレーニングを始めています

判断のトレーニング

参加した方が良いのか悪いのか自分以外誰にも判断できません、どんなことでもやってみなければわかりませんが、その判断の結果を良かったとするのか悪かったとするのか選ぶ事（創る）が出来るのは自分だけです

不明な点がありましたらｉｎｆｏ＠７８３７４，ｊｐへメールして下さい

参加しないと決める。参加すると決める。どちらもOKです
どちらを選んでも自分の行動を肯定下さい。そして、その決断を後に成って自己嫌悪になったりあれこれ後悔することはしないで、次にどうするのかのみを考えて下さい

自分の行動を全て肯定する。そして前に進む、次につなげるためだけに思考を使う。このような捉え方考え方を繰り返す事が自信につながり、確固たる自分を創ることになります

「自分の判断は信じて肯定して下さい」

 

 

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